w tej "wypełnionej" ankiecie masz trochę za dużo dwunastek "jeśli nie wliczałeś warzyw w bilans na ckd to ty nie byleś na ckd" - ale mi pocisnąłeś :D w takim razie chyba odkryłem jakąś nową, bardzo skuteczną dietę ;) na której jestem aktualnie po raz drugi a na poważnie - spróbuj wywalić otręby i zastąpić je jakimiś warzywami o [...]
Generalnie za aczkolwiek proponuje to zróżnicować wg działów. W treningu i suplementacji np. ta granica powinna zostać podniesiona nie tylko 2-krotnie ale nawet 4 czy 5.Jesli bowiem poziom forum ma wzrastać to nalezy unikać sytuacji w której np. znawcami w dziale są osoby które nie zawsze mają pojęcie o czym piszą . . . Z kolei np. w aktulnościach [...]
Witam. Jestem zdziwiony, ponieważ nic póki co nie zamawiałem a tutaj patrzę i rzekomo mam już nr zamówienia nawet...zamawiać będę w okolicach sierpnia dlatego proszę o anulowanie tego rzekomego zamówienia...prosiłem o ofertę - której póki co nie przyjąłem;] mam nadzieje ze to nieporozumienie zostanie szybko sprostowane.
Janas: Nie znam jeszcze składu - Wszyscy piłkarze są zdrowi i do mojej dyspozycji - tak rozpoczął konferencję prasową selekcjoner reprezentacji polski Paweł Janas, na której oprócz niego pojawiła się czwórka zawodników: Jerzy Dudek, Sebastian Mila, Maciej Żurawski i Jacek Bąk. - Nie znam jeszcze składu na środkowy mecz, nie wiem kto zagra w [...]
Boję się o skręt jąder, wtedy jądro można wyleczyć po 4 godzinach od rozpoznania a ja w 4 godziny nawet nie dojadę do lekarza bo nie mam samochodu a jak będę chciał pksem jechać to dużo czasu jeszcze przesiadki. Jak nic poważnego to dlaczego mnie boli jądro przecież jak coś boli to coś jest nie tak. Wiecie może czy usg wyjaśni sprawę? Do której [...]
Powiem Ci, że lata tamu jak byłem sporo młodszy, w miejscowości w której dorastałem słyszałem o pracowniku, który pracował na dachu przez naście godzin w ukropie i polewał się cały wodą i zmarł na udar bądź wylew. Nic nie sugeruje, tak mi się przypomniało jak wspomniałeś o tej wodzie.
[...] przy zalewie. Dojazd tramwajami 1 i 5, jakies autobusy tez tam jezdza, ale trzeba by byl o przejsc kawalek. Jest pare workow i co najwazniejsze ring, opocz tego hala, na ktorej czasem gramy przed treningiem w pile. Generlanie wsyztsko, co potrzeba do treningu sie znajdzie. Ze swojej strony dodam, ze czasowo mam podobny dojazd na Wisle i na [...]
niemam kasy zeby ulozyc sobie diete za 30-40 zl dziennie.. ułozylem taka, ktora nie jest najlepsza ale tez nie jest najgorsza i przy ktorej cos przytyje, np. z 4-5kg w ciagu 2-3 miechow. W szkole nie jadam obiadow, ale tez sobie nie wezme do szkoly piersi z kurczaka czy lososia. -.- Wiec tak : sniadanie(1 posilek) jajecznica z pomidorem + orzechy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington dziwi się, że UFC zakontraktowało Bena Askrena: Ben Askren to kompletny żart Ben Askren jeszcze nie zdążył zadebiutować w UFC, a już zyskał wielu wrogów przez swoje wypowiedzi na temat zawodników dywizji lekkiej i półśredniej. [...]
Johnson: Zrujnuję Klitschce święta! Już jutro w Szwajcarii dojdzie do walki, której stawką będzie tytuł WBC w wadze ciężkiej. W ringu zmierzą się Kevin Johnson (22-0-1) oraz Vitali Klitschko (38-2). Obaj pięściarze spotkali się na konferencji prasowej promującej ich walkę. Pewny siebie na konferencji był Johnson, który nie grzeszył skromnością [...]
[...] A do ZIELONEGO - nie wypowiadaj sie w kwestiach ktore znasz ze slyszenia - nie radz ludziom robic czegos jesli sie na tym naprawde nie znasz bo mozesz zrobic komus krzywde ktorej nawet nie dostrzezeż.To zle radzic jesli udzielane rady nie maja pokrycia w dokonaniach.A poza tym decyzje kazdy podejmie sam. Nie podejmujcie jej zbyt wczesnie . [...]
[...] jak maka w wodzie(ujdzie), glutamina-da sie przyzwyczaic. Moze jestem troche leniwy, ale kapsulki moge lykac o kazdej poze, gdzie chce i ile chce ;). Szkoda mi kasy na jakas 3kilogramowa puszke, ktorej moge do konca nie lyknac. Dostalem niedawno maila, ze moge zamowic ovopol 1kg lub wiecej, co to dokladnie jest, czy ma jakis smak itd itp?
Błędnie postrzegasz funkcjonowanie i zadania klubu sportowego. To nie jest instytucja do której każdy może przyjść, wyrazić chęć trenowania i już jest w klubie. Trening sportowy to wieloletni, specjalnie zaplanowany proces składający się z wielu etapów i struktur. Nie można tak sobie po prostu wejść w jego tryby, w którym momencie się chcę. To tak [...]
Albert Tumenov wyzywa Stephena Thompsona Rosjanin chce zmierzyć się z Wonderboyem. Po sobotniej – dość niespodziewanej – wygranej Stephena Thompsona (12-1, 7-1 w UFC, #3 w rankingu UFC) z Johnym Hendricksem (17-4, 12-4 w UFC, #5 w rankingu UFC) Wonderboy stał się bardzo znaczącym nazwiskiem w kategorii półśredniej. Co za tym idzie, przybywa [...]
Ok, dołączam ankietę oraz dietę. Płeć: mężczyzna Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% (bazuję na zdjęciach poglądowych, które znalazłem w jednym z tematów forum) Aktywność w ciągu dnia: minimalna (praca siedząca w biurze) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie: [...]
[...] w swiecie nie lubie, ma zly smak bo m.in. CZUC TA PLASTIKOWA BUTELKE i w ogole czasem wydaje mi sie jakas slodka :I dlatego co drugi dzien zastepuje to STAROPOLANKA, ktorej nalezy sie kilka slow pochwaly, bo powiedzialbym, ze jest to jedyna woda na rynku dorownujaca jakoscia i czystoscia naleczowiance, ale tej tez nie moge za bardzo [...]
Miesięcy. Sprecyzuje swoje pytanie,chodzi mi o to jakie substancje przyczyniają się do spalania tłuszczu,czyli jakie substancje powinny znajdować się w mocnym spalaczu. Wiem że : Kofeina,która pobudza,yohimbina która pobudza-spala tkankę tłuszczową,efedryna której już nie ma w spalaczach,tauryna,guarana,zielona herbata,l-karnityna co powinno [...]
[...] prace, moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, chyba ze jesz tak jak ja - czyli jak kazdy trenujacy czlowiek powinien, [...]
Thyro zawiera m.in.: Sida cordifolia (8%) 200mg - sproszkowana roślinka w której te 8% to efedryna. stąd skuteczność i zalecana ostrożność - nie można brać za dużo, żeby się nie przegrzać :D obserwacja i kontrola organizmu to podstawa. poczytaj sobie o efce osobno, już nie będę tu wklejać, ale pamiętaj że w 1 caps thyro jest jej tylko 40mg. ja [...]